ロコモ予防体操講座 ひざ痛、腰痛の予防と改善体操（リモート配信）
adminzoomにてケアプラザからリモート配信します。直接先生へ質問もできます。
テレビ番組への出演や雑誌の「家庭画報」にも掲載された、あの「⿊⽥恵美⼦先⽣」によるひざ痛や腰痛の予防改善体操を⾏います。
⽣活の中でできる体操や筋トレを学んで、健康寿命を延ばしましょう！多くの⽅のご参加をお待ちしています。
開催日：10月17日（金曜日）
時 間：10時00分から11時00分まで
対 象：どなたでも 20名（先着）
参加費：無料
申込み：9月25日（木曜日）10時から電話または直接施設へ
内 容：⽣活の中でできる体操や筋肉トレーニング
講 師：黒田恵美子先生 （社）ケア・ウォーキング普及会代表理事
東海大学医学部客員教授
健康運動指導士
